使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：頭部脹痛、眼睛疲勞、睡不飽的感覺，起床時身體會很累。

情緒記錄：焦慮、容易情緒高低起伏。

療程目的：穩定情緒、改善慢性疲勞、補氣。

精油調配：   3  %       基質名稱：     葵花油      容量     20       mL

精油名稱

此精油的療效

黑雲杉-君

提振穩定情緒、可補氣、適合長期保養。

淨化、幫助循環、抗發炎、抗痙攣、對呼吸道(去除呼吸道多於黏液)&泌尿道有幫助。

桉油樟-臣

抗感染、化痰、抗發炎效果佳、對呼吸道幫助佳、調理滋補。

適合情緒、壓力引起的免疫力失調。

香桃木-佐

對呼吸系統(去濕效果佳)&泌尿系統有幫助、淨化環境、對抗感染、激勵免疫系統。

安撫憤怒情緒、安定中樞神經系統。

岩蘭草-使

鎮靜、平衡中樞神經、淨化氣場、助眠。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

聞到這個氣味讓我想起前幾年有一次爬山去復興鄉塔曼山步道，有一顆很大的巨木，它的樹幹中間有個洞，人可以穿越過去，走過去時會有很明顯的木頭香氣。想像靠在樹幹上緊緊環抱著，被山林裡大樹包覆住的感覺，彷彿它能感受我、接住了全部的我。


使用後  心靈感受：

嗅吸味道後，會不自主地想深呼吸，覺得有讓浮躁的心靜下來，是輕鬆的、平穩的。睡眠部分，因為最近上課調的油有好幾瓶輪流用，是沒有特別有印象感受到擦了這瓶有很明顯差異。