使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：經前症候群, 身體容易疲累痠痛 ,腹痛 ,睡眠品質差

情緒記錄：情緒較易低落

療程目的：調配出適改善經前症候群的身體乳液

精油調配：   3  %       基質名稱：   蘆薈膠 / 玫瑰純露 /天然乳化劑             

精油名稱

此精油的療效

天竺葵

 平衡女性荷爾蒙,幫助代謝循環,水腫,肌肉痠痛症狀

甜馬鬱蘭

安撫焦躁、鎮定心緒、幫助睡眠

快樂鼠尾草

 有助於釋放催產素、血清素、讓身心恢復平穩, 也能能夠幫助調整生理期因賀爾蒙而導致的不適

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

三個味道都很喜歡
天竺葵 有類似玫瑰的香氣

甜馬鬱蘭有舒服的草藥氣息 

快樂鼠尾草也有一種溫暖清新的草味

三種味道給我一種很自在被保護的狀態

使用後  心靈感受：

早起跟睡前塗抹在腹部
有緩解到經前的身體不適感 , 聞到香氣以後心情放鬆穩定許多, 睡眠品質也變好。