使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:身體健康、睡眠時間較不固定

情緒記錄:心情些微焦慮

療程目的:精油抓周

精油調配:   3  %       基質名稱:         葵花油                        

精油名稱

此精油的療效

甜馬鬱蘭

抗痙孿、消炎止痛、神經調節、止咳

月桂

減緩發炎疼痛、改善呼吸道感染、抗菌

岩蘭草

神經鎮靜、促進血液循環

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

 在三支精油各別先嗅吸後,覺得甜馬鬱蘭味道較重,所以加了少一些,月桂比較平和,所以加了多一點,不過自己在之中最喜歡的味道是岩蘭草,雖然是第一次聞到這個味道,讓我覺得不會這麼甜美較適合男性的感覺。

使用後  心靈感受:

在嗅吸之後感覺滿喜歡這個香味的,並且讓自己精神能集中在嗅吸香氣之中,當晚也較為熟睡。