芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體健康、睡眠時間較不固定 |
情緒記錄:心情些微焦慮 |
療程目的:精油抓周 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
甜馬鬱蘭 |
抗痙孿、消炎止痛、神經調節、止咳 |
月桂 |
減緩發炎疼痛、改善呼吸道感染、抗菌 |
岩蘭草 |
神經鎮靜、促進血液循環 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
在三支精油各別先嗅吸後,覺得甜馬鬱蘭味道較重,所以加了少一些,月桂比較平和,所以加了多一點,不過自己在之中最喜歡的味道是岩蘭草,雖然是第一次聞到這個味道,讓我覺得不會這麼甜美較適合男性的感覺。
使用後 心靈感受:
在嗅吸之後感覺滿喜歡這個香味的,並且讓自己精神能集中在嗅吸香氣之中,當晚也較為熟睡。