使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：頭痛不適時，塗抹後再搭配休息，會有緩解。
情緒記錄：睡前使用可以休息較好。
療程目的：經常頭痛發作，緩解頭痛不適。

精油調配： 3 % 基質名稱： 基底油

精油名稱
 此精油的療效
丁香
 急性期疼痛，止痛效果佳(如:神經痛、經痛、腸胃炎)、麻醉。
甜馬玉蘭
 止痛、調節神經、抗痙攣、氣喘、止咳、腸躁症。
岩蘭草
 幫助循環佳、招財。

使用心得追蹤

使用前 氣味感受：

丁香雖然滴數不多，原以為其味道不明顯，但其實使用時會微微感受到其味道，是一種使用過牙膏的味道。在日常生活很少有其相似味道可以形容，故對於甜馬玉蘭及岩蘭草的味道感受很薄弱。

使用後 心靈感受：

原來是想要在頭痛時使用，但偶而在覺得精神較緊繃時候也拿出來使用，有時再搭配熱敷的效果其實覺得更好許多。