使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:下班回到家後,感覺到疲憊感及提不起勁的狀態。

情緒記錄:心情稍微悶悶的,不太想說話。

療程目的:希望能改善工作一整天的緊張和疲勞感,和最進失眠的狀態。

精油調配:%       基質名稱: 葵花油

精油名稱

此精油的療效

真正薰衣草

具有協同其他精油的作用,並提升功效。

甜橙

消除疲勞、助眠。

岩蘭草

鎮靜神經,增加血液循環。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

第一次接觸岩蘭草這支精油是全家開車出遊的時候,我姊在車上使用的一瓶複方滾珠瓶,說是具有放鬆和穩定情緒等功效。我一聞到就深受此氣味吸引,剛好那時我在開車有點煩躁,於是便把它塗在手上試聞了一下,感覺是好像是下雨的味道,又混雜著甜橙和薰衣草的甜美氣味,然後就把它均勻地塗在手背上時不時拿起手來嗅吸一下,後來在開車的途中就突然覺得前方的車看起來不再礙眼,也不在意速度這回事了。事後接觸到更多芳療知識後就買來試聞氣味,不聞不知道,一聞嚇一跳沒想到跟我在複方聞起來的味道特別的不同,依然還有下雨的味道但有層次感並帶有一點土味,讓我對它又有更深一層的收穫。


使用後  心靈感受:

每當開車或是上下班後我都習慣會使用,上班時煩躁的緊繃感和壓力會隨之而去,迎面而來的是能輕鬆且有效率的情緒做事,我很清楚工作和生活必須分開,當我把公事帶回家時我便會習慣性地將按摩油在手上嗅吸,並得到放鬆愉悅的心情。在假期即將結束時我便會有焦慮,睡眠品質不良或失眠,透過按摩油的幫助便會在睡眠上得到減緩並迎接新的一天。