使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:長期疲勞、免疫力下降,容易感冒 |
情緒記錄:蠟燭兩頭燒,要工作要顧孩子們長期覺得疲憊,雖然滿足於現況但又希望在不變中求一些新的改變 |
療程目的:療癒身心 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
黑雲杉 |
抗感染、抗真菌,消炎,抗氧化。 |
玫瑰 |
修復肌膚、防細紋、美白,保濕、激勵腦內啡與多巴胺生成,排毒。 |
迷迭香 |
提神醒腦、控油、改善掉髮、注意力集中、淋巴循環、呼吸系統具殺菌作用,可預防病毒入侵呼吸系統,避免支氣管炎、流行性感冒、氣喘的發生。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
第一天剛調配完,玫瑰的味道滿明顯的,聞起來香香甜甜的有幸福的感覺,也覺得很療癒,有點幸福的感覺,就像是剛談戀愛那種與另一半相互認定的幸福感。第三天第五天的味道都有些不同,玫瑰甜甜的味道慢慢淡掉,比較多的味道是綜合了黑雲杉跟迷迭香的味道,但又沒有黑雲杉跟迷迭香原本比較濃的味道,慢慢融合後味道變得越來越溫和。味道的轉變就好像從一開始的戀愛的幸福感慢慢的穩定,有種步入家庭關係後漸漸穩定,雙方互許終身的一種安定感。
使用後 心靈感受:
我通常都是洗完澡之後用,擦在胸口、肩頸以及腰間脊椎,在擦之前會先進行嗅覺的聞香,一天的疲憊就在洗完澡聞香的這個時候覺得放鬆、有一種緊繃的一天終於鬆了一口氣的感覺,整個人有放很鬆很舒服很輕鬆的感覺,即使孩子們依舊在外面吵但我感覺好像身處在自己的另一個空間裡。
不過對於擦在身上,說真的反而沒有像聞起來有那麼大的不一樣的感受,比較明顯的感覺就是很保濕,皮膚擦完摸起來滑滑的觸感很好。