使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肌肉緊繃，肩頸、手腕、大拇指感到痠痛不適

情緒記錄：忙碌疲憊、精神緊繃

療程目的：放鬆肌肉、舒緩疼痛。情緒放鬆。

精油調配：   3  %       基質名稱：       未精煉葵花油

精油名稱

此精油的療效

甜馬鬱蘭

甜馬鬱蘭處理肌肉骨骼痠痛和發炎的效果很好，應是非常能對應調油目標的一方精油。

在心靈部分，也能安撫、平息焦慮。

純正薰衣草

真正薰衣草是身心療癒不可或缺的配方，可同時放鬆過度使用的肌肉，也撫慰心情。

樟腦迷迭香

樟腦迷迭香以舒緩肌肉疼痛和關節不適著稱，也是針對主訴目的選用的精油。

苦橙葉

苦橙葉是非常好的神經鎮靜劑，沉穩氣味能讓人稍微慢下步調，放鬆。也能有助肌肉放鬆。

乳香

乳香是天然的鎮痛劑，也是身心的修補劑。再配放中加入乳香希望可以鎮止肌肉發炎疼痛的不適，也提供心靈的安撫。

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                     

氣味是微苦中帶點土味，讓人有沉靜、沉澱的感覺。彷彿坐在大草原中，有微微的風吹過，天空很藍，氣候宜人。

                                                         

使用後  心靈感受：                                                                    

工作時間長加上長時間滑手機，導致肩頸容易僵硬，大拇指掌心附近肌群疼痛。手部及肩頸不適會往上延伸引發頭痛。塗抹此瓶按摩油後，能有效達到放鬆肌肉、舒緩疼痛的效果。現在常被自己拿來當急救用油，當肌肉極度疼痛不適，影響工作時，塗抹按摩一下，能有效放鬆肌肉，減少疼痛感。