使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：疲累，全身肌肉張力緊張，感覺頭重腳輕

情緒記錄：較平時焦躁

療程目的：安定精神，放鬆

精油調配：  3   %       基質名稱： 葵花籽油

精油名稱

此精油的療效

薰衣草

 抗憂鬱、抗焦慮、穩定情緒

橙花

 愉悅、放鬆、使人開心

甜橙

 愉悅、增強消化

薄荷

 通氣、散結

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

精油調製後的味道令人非常愉悅，我非常喜歡薰衣草和橙花的搭配，瞬間讓人令我回想起以前到普羅旺斯的薰衣草田，微風吹拂，看到小男孩小女孩開心地玩耍的畫面。

                                                                                                                                                                              

使用後  心靈感受：                                                                        

感覺心神比較寧靜，呼吸都緩慢了下來，胸腔卻比較放開，心理的節奏緩緩的變慢，卻帶有一種愉悅的感受