使用前個人狀態描述

身體狀況記錄： 晚上用油按摩小腿，隔天消水腫的效果真的比平常不用油的時候明顯得多

情緒記錄：這款調油的味道非常溫和好聞，不管什麼時候塗抹，都覺得很舒服療癒

療程目的：運用在下肢消水腫的部分

精油調配：3 %       基質名稱：     葵花油

精油名稱

此精油的療效

絲柏

（君）消水腫、防止靜脈曲張、循環、呼吸跟泌尿系統

大西洋雪松

（臣）對呼吸道好、可以降血脂、分解脂肪

葡萄柚

（佐）殺菌、淨化、幫助消化、利尿，改善水腫及淋巴系統

岩蘭草

（使）促進血液循環、防止靜脈曲張

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次學習到如何用君臣佐使去做調油。我選的這四款精油的共通性都是有消水腫跟防止靜脈曲張的功用。絲柏是消水腫的首選，因此使用它當「君」; 大西洋雪松內含大西洋酮，有降血脂、分解脂肪的效用，加上我蠻喜歡他的味道，所以作為「臣」;葡萄柚含有檸檬烯，容易吸收，也有利尿跟改善淋巴系統功能，因此作為「佐」;最後使用岩蘭草作為「使」

 

使用後  心靈感受：

這款調油的味道很溫和，不論在什麼時候塗抹都很適合！

但我特別喜歡在晚上一邊看電視時一邊塗抹按摩自己的小腿，隔天睡醒的時候，會發現小腿消腫的效果比擦一般乳液按摩比來得明顯。