使用前個人狀態描述

身體狀況記錄： 在運動完，洗完澡後塗抹，反而更容易放鬆入睡

情緒記錄：調和的味道，嗅吸後會有感覺放鬆、鎮定心神的影響，情緒的影響感受最大

療程目的：適用肌肉酸痛、肩頸僵硬

精油調配：3 %       基質名稱：   聖約翰草浸泡油   

精油名稱

此精油的療效

甜馬鬱蘭E.O.

可用於急性骨骼治療、防抽筋、調節內分泌

岩蘭草E.O.

提高紅血球的帶氧量、通經利循環、安定神經、抗焦慮

薑E.O.

有止痛效果、促進循環代謝

義大利永久花H.Y.

有舒緩、保護、鎮靜、修護功能

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

因為本身有重訓運動的習慣，常常運動完後就容易肌肉酸痛，有鐵手鐵腿的症狀。因此這次製作可以運用在運動後幫助舒緩的精華液。甜馬鬱蘭是我很喜歡的味道，因此使用滴數比較多;岩蘭草是唯一可提高紅血球的帶氧量，其特質讓我決定使用。另外薑的部分是想做一個新嘗試，好奇三者加在一起的味道會是如何！

 

使用後  心靈感受：

混合之後，發覺我還蠻喜歡這個味道。薑的味道明顯，嗅吸後有安定心神的影響。運動結束洗完澡後嗅吸塗抹，反而很好入睡！隔天睡醒，似乎真的比較沒有鐵手鐵腳的感覺。只是可惜這次只用10ml，一下子就用完了！