使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：腳水腫、走路沈重，

情緒記錄：心情不輕快

療程目的：消除腿部水腫

精油調配：   3  %       基質名稱：     荷荷芭油   、月桂純露、樟腦迷迭香純露

精油名稱

此精油的療效

薑

身體方面：消化不良、脹氣、便秘、食慾不振、嘔吐、宿醉、身體痛、肩膀僵硬、風濕病、關節炎、腰痛、畏寒、感冒、喉頭痛、咳、高膽固醇

禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免。

杜松

身體方面：解毒、膀胱炎、水腫、減肥、畏寒、痛風、坐骨神經痛、神經痛、

筋肉痛、腰痛、風濕痛、肩膀僵硬、關節炎、肌肉痙攣、月經不順

禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免，37週以後也有人使用。

葡萄柚

身體方面：水腫、橘皮組織、減肥、畏寒、肩膀僵硬、宿醉、消化不良、

動脈硬化的預防、肝臟不調、產後護理

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                          

進入秋季了，天氣忽冷忽熱。看著日曆，突然驚覺，哎～時光飛逝，一年接近尾聲。到後山找食材，土裡的薑，將它挖出來，沾著粘膩的土壤根莖肉厚實，那辣辣的氣息，真想泡一杯薑茶來喝，暖暖身子。扛著裝著薑的竹籠，挺重。回到家，浴缸裡加入先前浸泡的薑荷荷芭油，再放入葡萄柚皮，洗去一上午爬山的疲累。葡萄柚的清香佈滿整間浴室，沈重的空氣一掃而空，心情清爽又幸福感。


使用後  心靈感受：

這次使用容易使皮膚吸收的荷荷芭基底油，可塗抹在大面積的身體上，皮膚不易造成敏感。另外，純露依序加入了月桂純露、樟腦迷迭香純露。月桂純露特性，針對淋巴身體循環。樟腦迷迭香純露，可舒緩膝蓋關節的不適。再搭配排水腫的杜松、薑、葡萄柚。希望達到排水腫的目的。

使用調製配方後，質地很好吸收，不會黏黏的，味道有提振的作用。雙腿皮膚表面感覺微微一點麻，過了十分鐘，尤其是大腿，特別有發熱的感覺，漸漸地過了1小時，前述的感覺沒了。但發現皮膚表面，變得光滑、紋理細緻一些，走起路來輕盈多了。